Nos Activités

L' AQUABIKING:

 

Vous souhaitez combattre efficacement la cellulite ? Tonifier votre corps en groupe, dans une ambiance unique et coaché.


L’aquabike est fait pour vous !
45 minutes intenses vous font  brûler entre 300 et 500 calories. La résistance de l’eau et son effet massant rend vos jambes légères et vous vous sentez mieux au bout de seulement quelques séances.
Pratiquer l’aquabiking dans  notre club de sport est la clé pour tonifier votre corps et préserver votre silhouette sur le long terme.
Grâce à l’aquabiking, vous pourrez dire adieu à la cellulite et exhiber de belles jambes et fesses galbées cet été !

  • Un cours dynamique qui va vous permettre de brûler des calories et sculpter votre silhouette.
  • Une partie renforcement pour éveiller les sensations de tous vos groupes musculaires et raffermir votre corps.
  • Tous les bienfaits d’une eau à 26° toute la saison : lutter contre l’effet peau d’orange, stimuler la circulation sanguine
  • Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse.

L' AQUARUNNING:

 

 

Une activité qui consiste à activer les roulements d'un tapis immergé dans l'eau.

En activant les roulements, vous alternez marche rapide et course, et travaillez avec la résistance de l'eau. Comme pour l'aquabiking, plus vous essayez d'aller vite, plus l'exercice sera difficile !

Le plus ? L'effet massage provoqué par vos mouvements dans l'eau est particulièrement bénéfique pour activer la circulation sanguine, et déloger les cellules adipeuses des cuisses et fessiers : adieu effet “jambes lourdes" et cellulite !


L'AQUAJUMPING:

 

Un sport fun pour perdre des calories.

C'est une activité idéale pours améliorer l'équilibre et sa motricité, renforcer les abdominaux, galber les fessiers et tonifier les jambes mais aussi d'éliminer les graisses superflues.

Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour faire de l'aqua jumping et c'est accessible à tous quelque soit son âges.


SALLE DE FITNESS & MUSCULATION

 

Notre salle est équipée de matériels professionnels.

En musculation, la diversité des appareils vous permettra de travailler tous les groupes musculaires que ce soit de l’entretien physique ou d’un véritable entraînement.

En cardio-training, les machines à votre disposition telles que des tapis roulants, vélos, stepper, ou encore des elliptiques, vous permettront d’améliorer votre endurance mais également tonifier et affiner votre silhouette.